Скорее названия придумали для того, чтобы можно было новичку объяснить что это за элемент, а не говорить вот делаешь то и то, так и так. Обычная терминология. А насчёт ездить на заде по асфальту - а вот скажите, кто-нить пробовал - наверняка с месте не сдвинется. Я считаю, что людям далёким от этого гораздо проще показать зачем, нежели объяснять на словах  - большинство из них недалёкие, привыкшие еле ползать на улице, чаще сидеть, есть, спать.

неет почему с помощью роликов тоже,вон ворслав допустим его ролик видел весь мир и те же самые илабаки и чейсы и бель,так что не обязательно в рекламе

Прошу подобные вопросы нынче не задавать, никто тебе не поможет лучше, чем сам ты. Пройдешь через всё сам. Советую начать с раздела tutorials

Правильно её выполнять

аха) плечи к ногам тяни... и пресс качай чтоб резче сгрупировываться и разгрупировываться!